Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2020
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 55,38g | Białk: 63,96g | Węglo: 162,44g.
Śniadanie: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam, Nasi Putih, Risoles, SariWangi Teh Hijau. Lunch: Kraft Singles , Telur Rebus, Mayones, ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Tomat Merah, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Rujak. Obiad: Udang Goreng, Bakso Daging Sapi, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Przekąski/Inne: Alfamart Stik Keju, Pepaya Muda, SariWangi Teh Hijau. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AJIJAH TAJUDIN
|