Dziennik nadiya.nurul, 10 cze 20

Profil nadiya.nurul | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2020

76 kg Do tej pory straciłeś: 4 kg. Wciąż do stracenia: 1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 czerwca 2020:

379 kcal

Tłusz: 11,09g | Białk: 13,01g | Węglo: 58,86g. Śniadanie: Nescafe Classic. Lunch: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Telur Gulung dengan Udang . Obiad: Tempe Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2). więcej...

2147 kcal

Ćwiczenie: Prace Domowe - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 21 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 39 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...

Traci 28 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi nadiya.nurul

Zobacz Pełną Historię

Dziennik nadiya.nurul, 10 cze 20

Skomentuj

Historia Wagi nadiya.nurul