Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
962 kcal
|
Tłusz: 25,01g | Białk: 48,80g | Węglo: 135,34g.
Śniadanie: Pepaya. Lunch: Air Tebu, Bakso Ayam, Mie Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Tenggiri, Nasi Putih. więcej...
|
|
1700 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dindacahyuni
|