|
|
984 kcal
|
Tłusz: 42,60g | Białk: 73,80g | Węglo: 82,60g.
Śniadanie: Yogurt Polos, Chia Seed, Apel. Lunch: Sambal Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tempe, Tahu, Bawang Putih, Putih Telur Matang, Sayur Campuran, Shirataki Nasi. Obiad: Telur Rebus. Przekąski/Inne: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Buah Anggur, Lengkeng. więcej...
|
|
1723 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nita novita
|