Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2020
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1252 kcal
|
Tłusz: 39,08g | Białk: 44,28g | Węglo: 183,82g.
Śniadanie: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Kiraz Domates, Kıymalı Yumurta, Fıstık Ezmesi. Lunch: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Obiad: Karpuz, Nektarin, Ülker Çubuk Kraker, Çoban Salatası. Przekąski/Inne: Yulaf Lapası. więcej...
|
|
1640 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Motivasyonfs
|