Ini tuh gimana sih? Bmr aku 1300 lebih sih
|
1420 kcal
|
Tłusz: 45,39g | Białk: 124,06g | Węglo: 139,21g.
Śniadanie: Pisang, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Semangka, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Bawang Putih, Telur, Kembang Kol, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Garam, Tahu, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Pepaya, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak. Obiad: Tropicana Slim Kecap Manis, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Rebo Kuaci Original, Fitbar Chocolate. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daraanugrah
|