|
seneng dong... wkwk
|
1266 kcal
|
Tłusz: 26,85g | Białk: 71,41g | Węglo: 188,63g.
Śniadanie: Kolang Kaling, Tahu Bacem, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix, Air Kelapa, Kurma. Obiad: Mie Telur (Ditambah, Masak), Kurma, Kubis, Tahu, Putih Telur, Nasi Hitam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Barco Coconut Cooking Oil. Przekąski/Inne: Cimory Thick N Creamy Yoghurt Rasa Blueberry, Nanas, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Air Kelapa. więcej...
|
|
1581 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 40 minut, latihan kombinasi - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|