|
281kkal.
|
1298 kcal
|
Tłusz: 39,62g | Białk: 91,32g | Węglo: 151,80g.
Śniadanie: Kokita Sambal Terasi, Kubis Hijau, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Nasi Hitam, Air Kelapa, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Barco Coconut Cooking Oil, Ikan Kembung. Obiad: Kecap Asin (Kedelai), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Kembung, Sambal Goreng, Tahu, Tempe, Sayur Campuran, Telur Rebus, Jagung Rebus, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Sawo, Pepaya, Nanas. Przekąski/Inne: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Air Kelapa, Kurma. więcej...
|
|
1526 kcal
|
Ćwiczenie:
upper body workout - 38 minut, latihan kombinasi - 46 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
fitness blender emg mantul si, yg 37 menit bikin banjir keringet wkwk
16 cze 20 przez użytkownika: jhihann
|
beli jam begitu dimana kakk
16 cze 20 przez użytkownika: auliaaaaaaaaaa
|
@jhihann: iya betull say.
16 cze 20 przez użytkownika: Dc Lee
|
@auliaaaa: ini apple watch keluaran lama say. Skrg udh banyak bgt koq smartwatch exercise tracking gtu.. kayak xiaomi, samsung juga ada. Coba ceki2 olshop buat referensi harga say. Belinya yg asli, biar awet. Aq udh 2tahunan pake ini.
16 cze 20 przez użytkownika: Dc Lee
|
@auliaaaa: ini apple watch keluaran lama say. Skrg udh banyak bgt koq smartwatch exercise tracking gtu.. kayak xiaomi, samsung juga ada. Coba ceki2 olshop buat referensi harga say. Belinya yg asli, biar awet. Aq udh 2tahunan pake ini.
16 cze 20 przez użytkownika: Dc Lee
|
17 cze 20 przez użytkownika: auliaaaaaaaaaa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|