Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2020
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72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1683 kcal
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Tłusz: 31,36g | Białk: 107,98g | Węglo: 242,92g.
Śniadanie: 昆布, 長芋, ご飯, スープカレー, キャベツ, しめじ, 豚肉, ブロッコリ, ピーマン. Lunch: コストコ ココナッツMCTオイル, キムチ, トップバリュ キムチ, セブンイレブン サラダチキン, 紀文食品 生ちくわ, （株）宝幸 さば水煮, ふき, もやし. Obiad: スープカレー, 鶏の胸肉（皮なし）, 大福, マルダイ味噌販売 北海道産野菜のおみそ汁, コストコ ココナッツMCTオイル, ご飯, タコ, 長芋, もやし, きゅうり, かつおのたたき. Przekąski/Inne: 緑茶, コーヒー, 亀田製菓 海苔巻せんべい, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. więcej...
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Traci 1,0 kg na tydzień
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