Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2020
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 30,41g | Białk: 90,42g | Węglo: 181,31g.
Śniadanie: マルヤナギ 蒸しもち麦, 海苔, みそ汁, 理研ビタミン ふえるわかめちゃん 三陸わかめ, ご飯, しめじ, 小松菜のおひたし, しめさば, サーモンの刺身, エビ, 卵焼き. Lunch: フジサワ 食べるにぼし, 味噌汁, 高野豆腐, ご飯, ちりめんじゃこ, しめじ, 小松菜, TCSトレーディング（輸入者） さば味噌煮（日本産さば使用）. Przekąski/Inne: 生協 草大福, コーヒー, Meiji プロテインSAVAS ウェイトアップ（バナナ味）. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|