Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2020
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
961 kcal
|
Tłusz: 26,49g | Białk: 55,65g | Węglo: 135,14g.
Śniadanie: Nestle Honey Stars, Yakult Yakult, Kismis, Jeruk, Stroberi, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Pizza dengan Daging dan Sayuran. Obiad: Siomay, Tahu Kukus, Jeruk, Edamame, Putih Telur Matang. więcej...
|
|
1694 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nita novita
|