Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2020
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 39,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
386 kcal
|
Tłusz: 8,18g | Białk: 22,48g | Węglo: 61,60g.
Śniadanie: Otak-Otak, Rempeyek, Putih Telur Matang, Sayur Bening Bayam, Teh Tawar. Lunch: Batagor Batagor, Putih Telur Matang, Sayur Bening Bayam. więcej...
|
|
2693 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lilouvelee_
|