|
|
895 kcal
|
Tłusz: 24,91g | Białk: 63,60g | Węglo: 106,61g.
Śniadanie: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bayam, Sambal Goreng. Lunch: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Obiad: Ikan Bandeng, Tahu. Przekąski/Inne: Cilok. więcej...
|
|
2143 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 29 minut, Prace Domowe - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nadiya.nurul
|