Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2020
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
906 kcal
|
Tłusz: 20,31g | Białk: 56,99g | Węglo: 128,47g.
Śniadanie: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Jeruk, Nanas. Lunch: Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Ikan Tongkol, Kecambah, Tahu, Nasi Merah. Obiad: Telur, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Przekąski/Inne: Hatari Malkist Rasa Margarin. więcej...
|
|
1654 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nita novita
|