Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2020
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1292 kcal
|
Tłusz: 42,62g | Białk: 46,38g | Węglo: 191,64g.
Śniadanie: Kue Nastar, Finna Sambal Pedas, Mangga, Bimoli Minyak Goreng, Pepes Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Jagung Manis Kuning, Sasa Tepung Bakwan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lunch: Pisang Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerupuk Udang, Pepes Tahu, Finna Sambal Pedas. Obiad: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Jagung Manis Kuning, Telur Puyuh, Mentimun (dengan Kulit), Petai Cina / Lamtoro / Kemlanding, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng. Przekąski/Inne: Singkong Goreng. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|