Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2020
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1408 kcal
|
Tłusz: 44,86g | Białk: 88,08g | Węglo: 176,23g.
Śniadanie: Nescafe Classic, Nutella Selai Coklat, Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Kubis, Udang Panggang, Kacang Panjang Hijau, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Putih, Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Jeruk Nipis, Garam, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk. Obiad: Indomaret Pisang Ambon, Yakult Yakult. Przekąski/Inne: Vegeta Vegeta, Champ Sosis Ayam, Aice Mochi Vanila, Aice Mochi Durian, Permen Karet (Manis), Fitbar Nuts. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi choiruannisac
|