Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2020
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1691 kcal
|
Tłusz: 64,77g | Białk: 83,01g | Węglo: 202,60g.
Śniadanie: Rujak Buah, Quaker Instant Oatmeal, Stroberi, Apel, Lengkeng. Lunch: Kelapa, Ikan Bandeng, Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Telur Rebus, Bakso Ayam, Perkedel Kentang, Nasi Merah. Obiad: Roti Panggang, Bakso Ayam, Nasi Putih, Pie Susu, Lengkeng, Apel. Przekąski/Inne: Bakwan, Fitbar Nuts. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|