Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2020
|
117,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 25,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2223 kcal
|
Tłusz: 86,01g | Białk: 114,11g | Węglo: 244,97g.
Śniadanie: Seeberger Cashewkerne, Walnüsse, Viva Vital Geflügel-Wiener mit Joghurt, Radieschen, Basilikum, Eichblattsalat, Milfina Butter , Aldi Prosciutto Cotto, K-Classic Käseaufschnitt Light, DM Bio Roggenvollkornbrot , Kiwi, Cocktailtomaten, Aprikosen. Lunch: Clementinen, British Style Shortbread Fingers. Obiad: Milfina Butter , HAK Apfelrotkohl, Edeka Speisekartoffeln, Rehrücken. Przekąski/Inne: Lindt Lindor Milch, Süßkirschen, Milch 1,5%, Johannisbeeren, Bofrost Gemüsepuffer, Aprikosen, Cocktailtomaten, Corny Schoko. więcej...
|
|
4861 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|