Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2020
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1362 kcal
|
Tłusz: 39,22g | Białk: 83,78g | Węglo: 177,60g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Nescafe Classic, Mariza Selai Srikaya, Nutella Selai Coklat. Lunch: Telur Rebus Lunak, Daun Bawang, Bango Kecap Manis, Tumis Buncis, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Bawang Bombay Dimasak , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Tahu Kukus. Przekąski/Inne: Milo Sereal Bar Cokelat, Yakult Yakult, Prosana Proffle Mentega, Fitbar Chocolate, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Buah Naga. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi choiruannisac
|