Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2020
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1355 kcal
|
Tłusz: 34,44g | Białk: 40,75g | Węglo: 227,49g.
Śniadanie: Nestle Koko Krunch (30g), Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal, Jeruk, Madu. Lunch: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Belut, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pisang, Mangga, Nestle Koko Krunch (30g), Yakult Yakult, Pisang, Jeruk. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|