Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2020
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2481 kcal
|
Tłusz: 110,44g | Białk: 87,85g | Węglo: 288,61g.
Śniadanie: Nueces, BC Mermelada de Durazno, Granix Galletas de Salvado. Lunch: SanCor Queso Reggianito Corazón de Horma, Natura Aceite Puro de Girasol, Don Vicente Tallarines. Obiad: Nueces, Banana, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Przekąski/Inne: 9 de Oro Bizcochos Agridulces. więcej...
|
|
4014 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 2 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|