Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2020
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1551 kcal
|
Tłusz: 57,36g | Białk: 64,92g | Węglo: 200,95g.
Śniadanie: Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Udang Goreng, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Bayam Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Pecel, Perkedel Jagung. Lunch: Pecel, Tempe Bacem, Pepaya, Rempeyek, Ikan Tongkol, Tahu Bacem, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Obiad: Sate Ayam, Kacang Panjang Hijau, Rempeyek, Ikan Bandeng Goreng, Finna Sambal Pedas, Rempeyek, Nasi Putih, Tahu Bacem, Ikan Tongkol. Przekąski/Inne: Rempeyek, Kue Nastar. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|