Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2013
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1740 kcal
|
Tłusz: 49,50g | Białk: 61,00g | Węglo: 274,50g.
Śniadanie: Monster Beverage Absolutely Zero. Lunch: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Daisy Light Sour Cream, delimex rolled quesadillas-chicken. Obiad: Kellogg's Special K Brownie Bites, Light Strawberry Yogurt, Coco-Cola Classic (12 oz), Multigrain Enriched Bread, Smoked Flavored Provolone Cheese Slices, Deli Style Colby Jack Cheese, Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Strawberry Topping, Deli Fresh Honey Smoked Shaved Turkey Breast. Przekąski/Inne: Mountain Dew Mountain Dew (20 oz). więcej...
|
|
2562 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|