Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2020
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54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1956 kcal
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Tłusz: 157,93g | Białk: 86,64g | Węglo: 42,32g.
Śniadanie: G7 블랙커피, Jarrow Formulas MCT Oil, 프레지덩 무염버터. Lunch: 대추토마토, 데체코 올리브오일, 코스트코 냉동 아보카도, 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 아몬드, 야채샐러드 (드레싱없이), 이즈니 무염 버터, 펀쿡 닭가슴살 양배추쌈, 헬스앤뷰티 핵불닭, 덴마크 스트링치즈, 롯데칠성 트레비 레몬, 자연애찬 구운란. Obiad: 허닭 비엔나 오리지널, 프레지덩 무염버터, G7 블랙커피, Jarrow Formulas MCT Oil. Przekąski/Inne: 풀무원 파래김, 아이스크림 (보끄), 일드프랑스 미니브리, 이즈니 이즈니 무염버터, 덴마크 스트링치즈. więcej...
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Zyskuje 3,5 kg na tydzień
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