Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2013
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3035 kcal
|
Tłusz: 108,94g | Białk: 98,58g | Węglo: 429,27g.
Śniadanie: Monster Beverage Absolutely Zero. Lunch: Mountain Dew Mountain Dew, Shedd's Spread Original, Kroger Chopped Onions, Reduced Fat Colby Jack Cheese, meijer multigrain bread, Welch's Strawberry Spread, Egg (Whole). Obiad: Baja Blast (16 oz), Chalupa Supreme - Beef, Crunchy Taco Supreme, Special K Brownie Bites, Light Strawberry Yogurt, Coco-Cola Classic (12 oz), Multigrain Enriched Bread, Smoked Flavored Provolone Cheese Slices, Deli Style Colby Jack Cheese, Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Strawberry Topping, Deli Fresh Honey Smoked Shaved Turkey Breast. Przekąski/Inne: Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), Nestle Butterfinger Bar. więcej...
|
|
2528 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|