Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2020
|
150 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
912 kcal
|
Tłusz: 46,49g | Białk: 80,08g | Węglo: 36,93g.
Śniadanie: Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt. Lunch: Beef Liver , Scrambled Egg . Obiad: Fried Beef Liver, Scrambled Egg . Przekąski/Inne: McCain Oven Bake Chips. więcej...
|
|
3882 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 minut, Jumping Jacks - 1 minuta, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 1 minuta, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 2 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 5 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|