Dziennik Dr Storm, 10 lip 20

Profil Dr Storm | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2020

144 kg Do tej pory straciłeś: 6 kg. Wciąż do stracenia: 24 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 lipca 2020:

564 kcal

Tłusz: 29,72g | Białk: 56,10g | Węglo: 12,40g. Lunch: Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet. Obiad: Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet, KOO Chakalaka. więcej...

4425 kcal

Ćwiczenie: Piłka Nożna - 22 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 6 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 8,4 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Dr Storm

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Dr Storm, 10 lip 20

Skomentuj

Historia Wagi Dr Storm