Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2020
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 40,40g | Białk: 57,09g | Węglo: 178,83g.
Śniadanie: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Mendoan, Tempe Mendoan, Finna Sambal Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Kecambah, Udang Goreng, Nasi Putih. Lunch: Bakso Ikan, Finna Sambal Pedas, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Tempe Bacem, Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek, Nasi Putih. Obiad: Finna Sambal Pedas, Udang Goreng, Telur Rebus, Rempeyek, Nasi Putih. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|