Dziennik IndrieLengkey, 17 lip 20

Profil IndrieLengkey | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Trust the process
ig : @imdrie_lengkey93

81 kg Do tej pory straciłeś: 12,4 kg. Wciąż do stracenia: 23 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 17 lipca 2020:

290 kcal

Tłusz: 16,58g | Białk: 18,20g | Węglo: 18,79g. Śniadanie: Jeruk Nipis. Lunch: Bawang Merah, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Telur Dadar. Przekąski/Inne: Rengginang. więcej...

2228 kcal

Ćwiczenie: Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 1,4 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi IndrieLengkey

Zobacz Pełną Historię

Dziennik IndrieLengkey, 17 lip 20

Skomentuj

Historia Wagi IndrieLengkey