Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2013
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1669 kcal
|
Tłusz: 45,12g | Białk: 88,74g | Węglo: 184,58g.
Śniadanie: Oats , Super U fromage blanc 0%, Peach. Lunch: 2% Fat Milk, Chicken Stock, Butter, White Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Leek. Obiad: Melissa's Belgian Endive, Parmesan Cheese (Grated), White Bread, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: White Table Wine , Twix Barre Glacée , Apples, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. więcej...
|
|
2316 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|