Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2020
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
695 kcal
|
Tłusz: 18,56g | Białk: 17,41g | Węglo: 124,47g.
Lunch: Terong Balado, Jagung Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Obiad: Indomie Mi Goreng Kriuk Pedas, Sayur Bening Bayam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jagung Rebus, Terong Balado. Przekąski/Inne: Apel. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|