Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2020
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
630 kcal
|
Tłusz: 18,34g | Białk: 22,86g | Węglo: 91,28g.
Śniadanie: Ikan Asin, Keripik Singkong, Ayam Rica-Rica, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Entrasol Quickstart with Chia Seeds. więcej...
|
|
2105 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|