Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2020
|
47,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
972 kcal
|
Tłusz: 29,96g | Białk: 82,15g | Węglo: 95,08g.
Śniadanie: Shirataki Nasi, Greenco Jamur Enoki, Indomart Tempe Mendoan, Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Eaten). Obiad: Greenfields Low Fat Milk, Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Not Eaten), Boiled Egg, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Przekąski/Inne: Tangerines (Mandarin Oranges) , Tangerines (Mandarin Oranges) , Cheese. więcej...
|
|
1229 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi angelikatiffanyy
|