Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2020
|
117,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 25,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1643 kcal
|
Tłusz: 83,61g | Białk: 54,79g | Węglo: 170,85g.
Lunch: Milbona Gouda Mittelalt, K-Classic Dreikorntoast , Milfina Butter , Pfirsiche, Walnüsse, Cocktailtomaten, Dosentomaten, Cucina Olivenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Obiad: Aldi Parmigiano Reggiano, Ei, Seeberger Sesam Ungeschält , Milfina Butter, Cucina Olivenöl, Edeka Speisekartoffeln. Przekąski/Inne: Dat Backhus Rosinenbrötchen, Milch 1,5%. więcej...
|
|
2890 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|