Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2020
|
115,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 23,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1733 kcal
|
Tłusz: 90,42g | Białk: 66,53g | Węglo: 158,89g.
Śniadanie: Bofrost Gemüsepuffer, Cocktailtomaten. Lunch: Bofrost Gemüsepuffer, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Schrozberger Kefir Mild, Seeberger Datteln, DM Flohsamenschalen, Gemischte Nüsse, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb. Obiad: Dulano Katenschinken Gewürfelt , Landbeck Wiener Würstchen, Milfina Butter , Ja! Würfelzucker, Rote Zwiebeln, Edeka Speisekartoffeln, Möhren. Przekąski/Inne: Milch 1,5%, Gelbe Paprika. więcej...
|
|
3048 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 56 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|