|
met makan malem...
|
1052 kcal
|
Tłusz: 34,36g | Białk: 45,97g | Węglo: 146,74g.
Śniadanie: East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana, Yogurt Polos, Buah Pir. Lunch: Nasi Putih, Jeruk, Tahu Isi, Tahu Isi. Obiad: Putih Telur, Telur Rebus Lunak, Buncis, Ubi Jalar (Manis), Wortel. Przekąski/Inne: Dua Kelinci Sukro Oven. więcej...
|
|
1915 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 30 minut, HIIT - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nita novita
|