Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2010
|
115,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,9 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2044 kcal
|
Tłusz: 88,58g | Białk: 117,71g | Węglo: 203,50g.
Śniadanie: Roasted Potatoes, Broccoli & Cheddar Cheese Sauce, white bread, creamy peanut butter, apple, Milled Flaxseed, 100% whey protein. Lunch: marg, green beans, cheeze slice, flour tortilla. więcej...
|
|
3930 kcal
|
Ćwiczenie:
sparring - 45 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 15 minut, Yoga - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|