|
Yaklaşık 3ay oldu burayı keşfedeli😌iyi ki bulmuşum🤗Düzenli spora ve sağlıklı beslenmeye başladım kalori hesabından haberim yoktu mesela burayla hayatıma dahil ettim Chole Ting ismini ilk burada duydum öğrendim motivasyonumu kaybettikçe buraya baktım🙏
|
1448 kcal
|
Tłusz: 62,67g | Białk: 67,87g | Węglo: 157,47g.
Śniadanie: Zeo Zeytinyağı , Wasa Original, Danet Hindi Füme, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Maydanoz, Semizotu, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kabak, Hindistan Cevizi Yağı, Muz. Obiad: Karpuz, Kuru Hurma, Pınar Ketçap, Izgara Köfte, Taze Makarnalar (Pişmiş), Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Yeşil Yapraklı Marul. więcej...
|
|
 Komentarze
26 lip 20 przez użytkownika: Tarıkk61
|
26 lip 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Tebrikler , bence azimle alakalı bir durum :)
26 lip 20 przez użytkownika: Alper_89
|
26 lip 20 przez użytkownika: justsport1234
|
Çok guzel olmuş bende başladım chole tinfe
26 lip 20 przez użytkownika: bestiebunny
|
27 lip 20 przez użytkownika: gultncr06
|
27 lip 20 przez użytkownika: gultncr06
|
Alper teşekkür ederim😊Kesinlikle işin sırrı azim,sabır ve disiplin👍🏻Ben de disiplin kısmı çok sıkı değildi ama😌
27 lip 20 przez użytkownika: gultncr06
|
Justsport teşekkür ederim 😊
27 lip 20 przez użytkownika: gultncr06
|
Badbisch teşekkür ederim bahsettiğin isme bakıcam👍🏻😊
27 lip 20 przez użytkownika: gultncr06
|
Bestiebunny teşekkür ederim kesinlikle işe yarıyor ama ben bu süreçte sadece Chole Ting videoları yapmadım Ergin Kırbaç hocanın videolarından da faydalandım hitt cardio konusunda tavsiye ederim👍🏻😊
27 lip 20 przez użytkownika: gultncr06
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|