Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2013
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1734 kcal
|
Tłusz: 54,98g | Białk: 109,91g | Węglo: 164,25g.
Śniadanie: Super U fromage blanc 0%, Oats, Pears, Blackberries, Apples. Lunch: 1% Fat Milk, Beef or Meat Gravy, Red Table Wine, Cheddar Cheese, Butter, Broccoli, Cauliflower, Green String Beans, Carrots, Roast Beef (Lean Only Eaten). Obiad: Bean Sprouts, Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Sweet Red Peppers, Lime Juice, Sesame Oil, Mixed Salad Greens. więcej...
|
|
2324 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Jazda Konna - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|