Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2020
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1231 kcal
|
Tłusz: 45,37g | Białk: 49,06g | Węglo: 170,55g.
Śniadanie: Quaker Oatmeal, WRP WRP Everyday 110. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bawang Putih, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Tahu Kukus. Obiad: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Finna Sambal Ijo Uleg, Telur Rebus, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Wall's Cornetto Black & White, Permen Karet (Manis), Fitbar Fruits, Buah Naga, Pisang Kepok Rebus. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi choiruannisac
|