Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2020
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 41,89g | Białk: 55,12g | Węglo: 182,01g.
Śniadanie: Nescafe Classic, Pisang Kepok Rebus, Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Royco Royco Ayam, Garam, Jus Jeruk Nipis, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Ikan Bandeng, Sambal Matah, Nasi Merah. Obiad: Selada Daun Hijau, Nasi Merah, Sate Kambing. Przekąski/Inne: Keju Cheddar, Pisang Kepok Rebus, Roma Malkist Crackers (3), Permen Karet (Manis), Buah Naga. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi choiruannisac
|