|
|
2451 kcal
|
Tłusz: 102,62g | Białk: 133,55g | Węglo: 259,98g.
Śniadanie: Tahin Pekmez, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta, Fındık, Süt. Lunch: Kinoa (Pişmiş), Süt. Obiad: Kinoa (Pişmiş), Kinoa (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Przekąski/Inne: Fındık, Kayısı. więcej...
|
|
2759 kcal
|
Ćwiczenie:
Air Climber - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|