Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2020
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1226 kcal
|
Tłusz: 41,36g | Białk: 66,48g | Węglo: 155,81g.
Śniadanie: Melon, Pepaya, Buah Naga, Sari Roti Roti Tawar (2), Nescafe Original 3 In 1. Lunch: Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Obiad: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Cumi-cumi, Tempe, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Przekąski/Inne: Semangka. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|