Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2020
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1842 kcal
|
Tłusz: 80,88g | Białk: 98,78g | Węglo: 194,64g.
Śniadanie: Tora Bika Cappucino. Lunch: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kerupuk Gandum, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bawang Putih, Telur, Mamamia Minyak Goreng Sawit, Tempe, Wortel, Sawi. Obiad: Dada Ayam, Mie, Bango Kecap Manis, Ceker, Minyak Nabati, Sawi, Bawang Merah, Nissin Gekikara Ramen Premium, Pepaya, Nasi Putih, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Daging Kambing. Przekąski/Inne: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|