Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2020
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
767 kcal
|
Tłusz: 14,23g | Białk: 27,45g | Węglo: 149,45g.
Śniadanie: Semangka, Jeruk. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe. Obiad: Apel, Jeruk. więcej...
|
|
1942 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 10 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|