|
Nikmati Nikmati prosesnya gpp naik dikit SEMANGAT JANGAN KENDOR
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
755 kcal
|
Tłusz: 14,50g | Białk: 27,95g | Węglo: 140,75g.
Śniadanie: Apel, Jeruk. Lunch: Selada, Saori Saus Tiram, Kangkung, Acar Mentimun Manis, Tahu Kukus, ABC Saus Sambal . Obiad: Mentimun (dengan Kulit), Selada, Wortel, Nasi Merah, Telur Dadar, Tahu Kukus. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|