Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2020
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
722 kcal
|
Tłusz: 31,05g | Białk: 35,27g | Węglo: 84,49g.
Obiad: Dendeng Sapi, Dendeng Sapi, Sawi, Kembang Kol, Kubis, Kangkung, Telur Dadar. Przekąski/Inne: Siantar Top Spix Soba, Jeruk, Pepaya, Pisang. więcej...
|
|
1847 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 55 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dwiaryanilinda
|