Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2020
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1264 kcal
|
Tłusz: 51,35g | Białk: 74,30g | Węglo: 132,22g.
Śniadanie: Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Captain Oats Rolled Oats. Lunch: Rose Brand Tepung Tapioka, ABC Saus Sambal , Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tahu Kukus, Nasi Putih. Obiad: Rujak Buah, Ceker, Sayap Ayam, Paha Ayam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pisang, Jeruk, Lengkeng. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|