Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2020
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1447 kcal
|
Tłusz: 67,95g | Białk: 59,73g | Węglo: 152,52g.
Śniadanie: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Goreng. Lunch: Rujak Buah, Bakwan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Indomie Bumbu Indomie Goreng. Obiad: Jambu Air, Indomie Mi Goreng. Przekąski/Inne: Keripik Pisang, Indomie Mi Goreng, Pepaya. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|