Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2020
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1831 kcal
|
Tłusz: 71,95g | Białk: 67,17g | Węglo: 227,60g.
Śniadanie: Chick-fil-A Polynesian Sauce, Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count). Lunch: Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chips, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz). Obiad: Chicken Stock (Home Prepared), Parmesan Cheese (Shredded), Tomato Paste, Food Lion Yellow Onions, Avocado Vegetable Oil, Open Nature Mild Italian Chicken Sausage, Enriched Dry Pasta, Sour Cream, Winn-Dixie Zucchini, Grape Tomatoes. Przekąski/Inne: Liquid IV Hydration Multiplier, Chick-fil-A Chocolate Chunk Cookie, Chick-fil-A Sweetened Iced Tea (Small), Chick-fil-A Sweetened Iced Tea (Small). więcej...
|
|
2936 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 11 godziny i 35 minut, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 9 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 45 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 40 minut, Apple Health - 0 minut. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|